Manual simple de meditacion

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Índice
Presentación 4
Capítulo I La meditación oriental 8
Capítulo II La meditación occidental 13
Capítulo III Oración y Meditación 19
Capítulo IV Preparando tu Meditación 25
Capítulo V Respiración y Relajación 47
Capítulo VI Comunicación Espiritual 55
Capítulo VII Regreso a la vida diaria 68
Ejercicio Guiado de Meditación 76
Consideración Final 82
Agradecimientos 83
Bibliografía de consulta 84
Currículum Vital del Autor 86
Nota del Autor 88